Trainingen & workshops
Van agressie-training tot preventieve stressworkshops en presentatie- & stemtraining — leerzaam, praktisch en direct toepasbaar.
Voor bedrijven
8 uur
Fysiek omgaan met blootstelling aan agressie
Voor werknemers die te maken hebben met agressie van cliënten, patiënten of klanten — fysiek, telefonisch of online. Fysieke oefeningen en uitleg over het stress-systeem, verdeeld over meerdere dagen.
Reïntegratie
Sneller terug en duurzaam inzetbaar
Voor werknemers die uitvallen met fysieke of mentale klachten. Met ademtherapie en coaching werken we aan een snellere re-integratie en een beter beheer van de belastbaarheid.
8 uur
Stress begrijpen en beter hanteren
Preventietraining met uitleg over stress, de invloed van gewoonten en concrete handvatten om stress beter te kunnen hanteren.
Workshops 1,5 – 2 uur
Kennismaken met de basis van bewust ademen.
Hoe ademhaling je stem ondersteunt en draagt.
Adem als sleutel tot ontspanning in spannende momenten.
Teambuilding
Een teambuilding-workshop waarin het team gezamenlijk een ‘symfonie van klank’ creëert. Met ademoefeningen en klank ontstaat een unieke ervaring. Optioneel kan een opname gemaakt worden als gift voor personeel of relaties.
Voor sprekers, docenten & professionals
Word je stem schor tijdens lange presentaties of lessen? Voel je een pijnlijke keel of tekort aan lucht? Vaak liggen stress en oppervlakkige ademhaling aan de basis. Met gerichte oefeningen krijg je je stem weer mee.
Train ademhaling, toonhoogte en resonantie — een paar minuten per dag is genoeg.
Gericht werken aan articulatie, volume en stemklank.
Zorg voor ‘ademsteun’ zodat je stem niet te zwaar belast wordt.
We bespreken graag de mogelijkheden — op maat voor jullie organisatie.
